Cool på en stol – senioryoga
10 min Senior yoga & exercise Beginner with Milla Floryd
You'll need
- Chair
About this session
This session description is only available in Swedish.
En yogastund för dig som behöver röra på kroppen, men inte vill lämna din stol. Övningarna som vi utför med hjälp av en stol kommer att stärka din rygg, dina knän och vrister samt öka rörligheten i höfterna.
Denna klass passar perfekt för dig som har sämre balans, om du är nyopererad i knän eller vrister, eller för dig som inte vill belasta dina arma, händer eller handleder. Klassen kan också vara perfekt för dig som vill ta en kort rörelsepaus under arbetsdagen.
Denna klass passar perfekt för dig som har sämre balans, om du är nyopererad i knän eller vrister, eller för dig som inte vill belasta dina arma, händer eller handleder. Klassen kan också vara perfekt för dig som vill ta en kort rörelsepaus under arbetsdagen.
Your instructor
Milla Floryd
Hathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 136 classes
Milla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.
Visit Milla's profile