Yoga vid kaphaobalans – ayurveda

Rassla igenom hela kroppen i en flödande vinyasaklass från viryayogans ayurvedainspirerande kaphaflöde. Fokus är på att jobba med stabilitet och att få ökad kroppskännedom genom att förhålla sig till en tänkt mittlinje.

Om ayurveda & doshor:
Inom ayurveda ses människor som en helhet, utifrån vår konstitution. Det finns tre så kallade doshor – vata, kapha och pitta. Vi består alla av dessa tre men vissa av oss domineras mer av en eller flera av konstitutionerna i såväl kropp som personlighet. Vi kan även få obalans i de konstitutioner vi inte domineras av. Läs mer om ayurveda samt ta del av videor om ayurveda.

About the instructor

Josephine Selander

Josephine is the yoga teacher who's traveling around the world and has developed Viryayoga, a dynamic yoga style with joy and focus on healthy biodynamics.