Mangala charn mantra meditation

About this session

Denna mantrameditation öppnar upp för kraften i hjärtat, så den kan stråla inom oss och till dom som finns omkring oss. Ofta bygger vi skydd och murar, för att det är obehagligt att vara sårbar. Det här mantrat skapar en ljud- och ljusvibration omkring, som istället för en mur som separerar oss, låter oss möta våra medmänniskor mer öppna. Mantrat som används är: Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh.

About the instructor

Emma Öberg

Emma runs the retreat Yoga Managalam and is an internationally certified Kundalini yoga teacher, Hata Yoga teacher, Yoga Therapist and Gong Master.

Visit Emma's profile