För dig med SVÅRARE symtom på utmattning och/eller smärta – hitta bättre sätt att ta hand om dig själv.

Workshop för att hantera stress och oro med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.

Workshop för att hantera nedstämdhet med hjälp av YOMI – psykologi, yoga och mindfulness.

Stress i sig är inte negativt men långvarig stress kan utvecklas till utmattning.

Leg. psykologen Frida Hylander förklarar skillnaden mellan att vara trött och jämfört med sömnig.

Om vad som är skillnaden mellan oro och ångest, och hur det kan hjälpa dig att förstå dina känslor.

YOMI – föreläsning om hur depression funkar och vad du bör göra om du upplever dig deprimerad.

YOMI – föreläsning om klimatångest och hur du kan göra för att hantera den.