Andetaget är källan till ditt lugn men också till din kraft – öka trycket och lyft dig när du behöver det.

Följ med in i ett djupt fokus och låt andetaget guidas genom hela din kropp.

Följ med på en djupdykning in i livets rörelse – ditt andetag.

Dina andetag är räknade – uppskattar du och älskar ditt andetag så mycket som du borde?

Visste du att du kan andas med din arm och ditt knä? Låt Linus visa dig hur!

Post-workout – visa kroppen att ett hormonellt stadie av stress är slut – lugna andningen och sänk pulsen.