Känn tacksamhet och skörda det du sått i en mjuk meditation att praktisera under din lutalfas.

Bjud in lust och ditt mest kreativa jag – en meditation att göra under din ägglossning.

Meditation för att bli nyfiken på de mellanrum du möter i din follikulärfas.

En mjuk och vilsam meditation att göra under din menstruation.

En meditation för att smälta intrycken från dagen som har varit, oavsett hur den har varit.

Guidas in i kroppens mitt, till hjärtats plats, i en meditation som skapar plats för dig att fylla på.

Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.

Sakta in, landa hem i dig själv och fyll på din bägare.

Rensa kropp och sinne för mer energi – perfekt som en kort, skön paus under dagen.

Skaka loss, rensa ur, töm kroppen på allt och fyll på med ny energi!

Vad innebär det att skaka och vem är det bra för?