Varför träna pilates som gravid?

About this session

Linda berättar varför pilates är utmärkt träning för gravida för att orka bära kroppen och även stärka kroppen efter förlossningen. Övningarna kan anpassas för en effektiv träning genom hela graviditeten och olika redskap kan både stötta och utmana kroppen.

About the instructor

Linda Ahlgren

Founder and owner of Pilates Complete. Personal Trainer, Group Training Instructor and Course Leader.

Visit Linda's profile