About this session
This session description is only available in Swedish.
Varför ska du som träna utöva yoga, och vad kan yoga gör för dig? Framförallt förbättrar yogan din rörlighet för just den idrott som du utövar. En rörligare höft och bröstkorg kommer även, tillsammans med med uthålligheten i att hålla dig upprätt, ge bättre resultat. Monika berättar mer i denna introduktionsfilm.
Your instructor
Monika Björn
Power- & vinyasayoga för tränande samt personlig träning i yoga · 27 classes
Monika has worked in the training industry, both nationally and internationally, for almost 20 years – as an instructor, entrepreneur, concept developer, motivator, educator, inspector, coach, mentor and personal trainer.
Visit Monika's profile