Pilates med ministability-boll

En klass med mestadels ryggliggande- och fyrafotastående positioner, fokus är bål, ben och säte. Använd dig av ministability-bollen som stöd och motstånd för att hitta de där mest svåraktiverade musklerna.

About the instructor

Linda Ahlgren

Founder and owner of Pilates Complete. Personal Trainer, Group Training Instructor and Course Leader.