Rörelseflöde – puls & styrka
About this session
Möt kroppen, dagen eller stunden där du är och kom ut på andra sidan med energi, närvaro, glädje, återhämtning – vad du än behöver.
Du får inleda långsamt och inkännande i ledar och ryggrad, följt av en yogasekvens, stora och enkla pulsövningar, liggande styrka och avslutande meditativ avslappning. Tempot på rörelser och övningar, likväl som takten, varierar och du kan alltid välja ditt eget tempo.
Du behöver inte ha någon taktkänsla för att hänga med. Inte heller förkunskaper, bara en önskan om att röra dig på ditt vis, på dina villkor.
