Motverka spänningshuvudvärk

En utmaning för din nacke som skapar djup avspänning i både nack- och halsmuskler. Övningen kan vara effektiv mot pågående spänningshuvudvärk, men bör aldrig utövas mer än 3 minuter.

About the instructor

Per Söder

Per has developed Migraine Yoga from Kundalini Yoga. He runs the studio Yogamottagningen in Stockholm and has written several books.