Rörelseflöde – mjuk & stark
About this session
Ta hand om hela kroppen, fysiskt, mentalt och själsligt. Du får jobba dig igenom hela kroppen i ett stående yogaflöde, stående puls och styrka med mycket ben för att sedan avrunda med styrka för överkroppen närmre golvet. Avslutningsvis får du samla ihop dig själv och komma till ro i en längre stund av stillhet och meditation, sittandes eller liggandes.
Du behöver inte ha någon taktkänsla för att hänga med i detta pass till musik. Du behöver heller inga förkunskaper, bara en önskan om att röra dig på ditt vis, på dina villkor.
