A poetic flow – meaningful movement

90 min Hatha yoga Intermediate with Stine Rosén

About this session

Det første vi gjør når vi blir født i denne verden er å trekke et innpust, det siste vi gjør før vi forlater jorden, er å puste ut. Alt som befinner seg i mellom er livet. Dessverre er det mange som ubevisst skynder deg til endestasjonen. I denne sekvensen undersøker og praktiserer vi tilstedeværelse, det å være underveis uten å skynde seg til målet, puster ut og slipper det vi ikke trenger å bære på, beveger oss i rolige meditative bevegelser slik at spenning kan forlate kroppen, vi slipper tanken og analysen for en stund. Tillat deg å være i være i prosess, tillat deg å kjenne på nærvær til øyeblikket, nærvær til livet.

Your instructor

Stine Rosén

Hatha, Terapeutisk yoga, Alignment, Spre kjærlighet · 11 classes

Jeg er et typisk renessansemenneske, med umettelig kunnskapstørst. De 10 siste årene har jeg utdannet meg innen klesdesign, kunst, sosiologi og psykologi, samtidig har jeg jobbet som lærer, arrangert større kunstinstallasjoner og jobbet som designer under eget merke rosén+torske. Som kreativ akademiker med høye krav til meg selv, har jeg kjent på utfordringen i det å ha fokus i flere retninger og høyt press både innenfra og utenfra. En langvarig kronisk muskelbetennelse i nakke, skuldre og arm skulle bli min vei inn i yoga. Jeg begynte å praktisere i 2009 og siden da har yoga vært den mest gripende, transformative og informative kraften i mitt liv. Ikke minst er yogaen et terapeutisk verktøy, høyrearmen er i dag helbredet, muskelsmertene er forsvunnet. Viktigere er at jeg gjennom yogaen har fått fokus og blitt kjent med meg selv på et dypere nivå, jeg ser verden klarere, og har blitt mer tilstede og tilfreds i livet. Yoga er så mye mer enn fysisk trening, yoga handler om å leve ekte, intuitivt og bevisst. Gjennom yoga kommer mennesket i kontakt med sjelen, på den måten er yoga en spirituell kunstform. Kunst og yoga komplimenterer min tilværelse. Jeg kan ikke annet enn å dele mine erfaringer videre ut til verden, det å få lov til å utforske og formidle gjennom yoga og kunst, tilfører livet mitt en dyp følelse av mening, inspirasjon og glede.

Visit Stine's profile