Happy hips: Vahva ja liikkuva lantio
60 min Vinyasa flow yoga For everyone with Terhi Palminen
You'll need
About this session
Vinyasaharjoitus, jossa keskitytään lantion seudun vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen. Harjoitus alkaa lattiatasolta tehtävillä herättelevillä sarjoilla siirtyen seisten tehtäviin asanoihin. Harjoituksen lopussa viivytään lonkan seutua ” avaavissa” asanoissa hieman pidempään.
Your instructor
Terhi Palminen
Vinyasa, jivamukti · 27 classes
Terhi is an experienced yoga teacher E-RYT500 and a certified Jivamukti yoga teacher. As a yoga teacher, Terhi strives to be consistent, clear, and encouraging.
Visit Terhi's profile