Prestera och må bra i idrott

5 min Mental training For everyone with Jenny Hagman

About this session

This session description is only available in Swedish.

Som idrottare presterar du som allra bäst när du är närvarande. Den här övningen, andningsankaret, kan stärka förmågan att koncentrera dig och fokusera på det du behöver,. Den övar också din förmåga att bli medveten om när tanken vandrar iväg och lära känna vad som sker i dig när du blir utsatt för press så att du kan samla ihop dig själv till nuet, och därmed må bra, prestera på allra bästa sätt och hitta ditt flow.

I denna playlist hittar du föreläsning och övningar samlade för dig som är Idrottare.

Your instructor

Jenny Hagman

Lic. Mental tränare, Coach och Yogalärare inom idrott och ledarskap · 27 classes

Jenny Hagman är civilekonom i grunden och var golfproffs på både Europatouren, Svenska touren och Sydafrikanska touren fram till 2002. I dag jobbar Jenny som licensierad mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap. Jenny tränar både individer, företag och föreningar. Hon håller föreläsningar runt om i Sverige för att inspirera och motivera företag och föreningar till att stärka sig mentalt och till starka nerver och lugn i sinnet. Hon tränar också elever till att bygga en mental styrka från grunden för att hålla i längden med fokus på välmående och prestation i balans. Jenny är författare till boken ”Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare” som kom ut 2018 och hon driver sedan 2016 podden Idrott-och ledarskapspodden. Jenny bor i Stockholm, är gift och har två barn på 10 och 12 år. Följ Jenny på Instagram @jenny_hagman samt på Facebook.

Visit Jenny's profile