Inre ceremoni – bortom hindren

About this session

This session description is only available in Swedish.

De flesta av oss stöter, då och då, på hinder av något slag. Det kan handla om något i vardagen, i din kropp, på din arbetsplats eller något helt annat. Inna bjuder här in till att istället för att försöka ta bort ett hinder du möter i vardagen, eller skjuta undan det på något vis, prova att vara med det, fullt ut. Du får utforska hur det är att röra dig med allt som finns närvarande i dig genom ett mjukt flöde med pauser i några yinyogapositioner. Du får avslutningsvis utforska fri rörelse och landa i en meditation.

En inre ceremoni är en tredelad praktik bestående av skrivande, inkännande rörelse och meditation. Du behöver ett bolster, eller en kudde, samt penna och papper. Ta del av en introduktion samt alla Innas Inre ceremonier.

Your instructor

Inna Mannert

Förkroppsligade praktiker, Somatiskt utforskande, Embodied Yin™, Authentic Flow, Shaking, Kvinnocirklar, Mentorskap, Vägledning & Yogalärarutbildningar · 34 classes

Inna fann yogan redan i sina tonår, det var inte kärlek vid första ögonkastet, men det djupa avtrycket som det första mötet skapade guidade henne tillbaka till en dedikerad yogapraktik några år senare. Sedan dess har hon utforskat och studerat yogans olika delar. En bit in på resan blev det tydligt att det här var hennes väg att vandra, och hon lämnade en blomstrande journalistkarriär för att fördjupa sig i både undervisning och ett fortsatt eget utforskande. Med sin starka intuition och förankring guidar Inna både grupper och individer genom djupgående inre resor. Hon håller en grundad, feminin energi som stöttar dig på din väg att titta och känna inåt och finna din egen inre guide. Hon jobbar även med healing, håller kvinnocirklar och är ett stöd för kvinnor såväl som yogalärare genom samtal och mentorskap. Mellan 2018 och 2022 drev hon en av Stockholms största yogastudios – Pranama – The Center of the Great Heart, en unik hub för genuina möten och somatiska praktiker. Resan av Embodied Flow™ har varit en sann och livsomvälvande hemkomst för Inna, vilket förändrade hennes sätt att möta sig själv och sina elever på cellnivå. Hennes klasser är en mix av förkroppsligade praktiker och yoga āsana och hon undervisar yin, flow och allting däremellan genom denna lins. I en praktik med Inna blir du inbjuden att lyssna inåt med alla delar av dig, och framför allt får du utrymme och stöd att hitta sätt att ta emot och hedra det du hör. Med sin röst, närvaro och en sagolik ljudbild guidar hon dig på en resa genom ditt inre landskap. Inna undervisar klasser, yogalärarutbildningar och retreats och allt som hon erbjuder har en tydlig intention – att hjälpa dig komma närmare dig själv. Inna har fler än 1100 utbildningstimmar och närmare 4500 undervisningstimmar i både öppna klasser och lärarutbildningar. Hennes främsta lärare idag är Tara Judelle, Satu Tuomela & Myra Avedon. Följ Inna på Instagram: womanspath

Visit Inna's profile