Magstyrka med miniband

About this session

Skönt stärkande pass med primärt fokus på din core – för en bra magkänsla! Vi börjar med att värma upp kroppen, för att sedan jobba i två block där vi tränar på aktivering av mage, samt bjuder in musklerna i säte och lår.

Du kan välja att träna klassen med eller utan miniband/motståndsband/gummiband beroende på vilken intesitetsnivå du önskar för dagen. Det kan även vara skönt att ha en yogamatta för ett mjukt underlag under klassens gång.

Häng med på Spring Boost!
Jovanna, tillsammans med Jenny Ström och Johanna Alvin är årets inspiratörer i vårens skönaste utmaning – Spring Boost! Under sex veckor får du boosta hela dig själv med träning, yoga, återhämtning och matinspiration. Du kan gå med till och med 1 maj 2024. Läs mer och anmäl dig här!

About the instructor

Jovanna Stolt

Jovanna runs Jovanna Stolt Health AB, which offers compassion courses, existential guidance, personal training with physiotherapist skills and consulting services in the health and care segment. Jovanna is passionate about strengthening the client's resources through the exploration of self-compassion, existential conversations and individually adapted movement.

Visit Jovanna's profile