Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Hathajooga

Luonut QA

90 min (5 Videot)

Soittolista joka tutustuttaa sinut hathajoogan maailmaan.

Intro: Hathajooga

5 min

Harjoituksen toiminnot
Hathajooga toimii kattoterminä muun muassa astangajoogalle ja kundaliinijoogalle. Tutustu hathajoogaan tämän intron avulla.
30 min

Lempeyttä päivääsi

Hathajooga – Padma Mudran inspiroima lempeä harjoitus.

15 min

Avaudu muutokselle

Hathajooga: Avaudu muutokselle Kali Mudran inspiroimana.

10 min

Hengitä vapaammin

Hellä ja tehokas rintakehän avaus.

30 min

Haasta tasapainosi!

Tasapainoa haastava ja kehittävä hathajoogaharjoitus.

5 min

Intro: Hathajooga

Tutustu hathajoogaan tämän intron avulla