Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Väck din lust ❤️‍🔥

Luonut QA

350 min (14 Videot)

Väck lusten till rörelse, återhämtning och livet! Här hittar du inkännande klasser inom yoga, meditation och träning som hjälper dig att mjuka upp höfterna, släppa på spänningar och locka fram rörelseglädjen. Vänta inte på den perfekta stunden eller att peppen ska dyka upp – börja där du är och utforska vad som väcker din lust!

Soul Flow – mjuka höfter

45 min

Harjoituksen toiminnot
Välkommen till ett skönt och inkännande yogaflöde med fokus på höfterna, där Josefine guidar dig genom positioner och rörelser för att mjukt känna in och massera runt alla delar av dina höfter.

Om du vill använder du yogablock (eller tjockare böcker) och en filt som stöd under klassens gång.

Kort om Soul Flow
Soul Flow har vinyasa yoga som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp och känna hur den känns på insidan.
20 min

Yoga för att väcka din lust

Mjuk rörelse och medveten andning för dig som vill känna mer närvaro, njutning och kontakt med kroppen.

15 min

Yogalates – Feel Good Flow

A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.

45 min

Somatisk Yin – tillåt dig att mjukna

Inkännande yinyoga där du får släppa spänningar, landa i kroppen och bjuda in mer mjukhet.

20 min

Aktiv meditation – livspirr & glädje

En stund för dig som vill höja volymen på livet och känna att du verkligen lever!

20 min

Yoga Nidra för hopp & förundran

Låt dig guidas in i djup återhämtning och påminnas om livets små och stora möjligheter.

10 min

Shaking – släpp fram lusten

Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.

45 min

Soul Flow – mjuka höfter

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

30 min

Pilates Matwork – Abs & Ass

Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.

30 min

Bäckenbotten – aktivering & avslappning

Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.

10 min

Rörelsepaus – frigörelse

Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.

45 min

Global Yoga – Fira din lust

Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.

20 min

Väck kroppens intuition – meditation

Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.

20 min

Dansyoga – väck din inre glöd

Blanda lekfullhet med mjukhet, och kanske en krydda show!

20 min

Awakening Shakti

A sensual practice to awaken the feminine body and summon the current of Shakti that lives within.