Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Ägglossning – menscykeln

Luonut QA

230 min (8 Videot)

Här har vi samlat klasser som passar kring ägglossning – när hormonerna är på topp och både energi och lust ofta är som störst. Ta vara på kraften i kroppen med träning som utmanar uthållighet och med högre intensitet, och njut av känslan av flow och styrka.

Pilates Total – Stark & stadig

30 min

Harjoituksen toiminnot
En klass där du får jobba med pilatesövningar med längre hävstänger och fler repetitioner i ett lugnt tempo. Fokus ligger på styrka och övningarna är utvalda för att med regelbundenhet och i kombination med annan träning och vila göra dig starkare.

Passar dig som har en grundstyrka i kroppen och som vill bli starkare och mer uthållig. Allt du behöver är dig själv och en matta.
30 min

Powerpasset

Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen och avslutande återhämtning.

30 min

Vinyasa Flow – stark & lekfull

Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.

15 min

Menscykeln – inre sommar

Bjud in lust och ditt mest kreativa jag – en meditation att göra under din ägglossning.

45 min

Global Yoga – Fira din lust

Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.

30 min

Tabata – full body workout

Stark, svettigt och pulsigt. Ge kroppen helkroppskärlek!

20 min

Expresspass – mage, rumpa & lår

Ett kort, härligt och effektivt träningspass med fokus på mage, rumpa och lår.

30 min

Tänd elden i dig – hatha flow

Håll glöden levande utan att brinna upp i ett sprakande flöde som både skapar värme och ett lugn inombords.

30 min

Pilates Total – Stark & stadig

Uthållighetsträning med många repetitioner och tyngre övningar.