Glada fötter

Två övningar för att öva upp motoriken i dina fötter, övningar som du med fördel kan upprepa flera gångar.

Fötterna har enormt stor påverkan på hela kroppens rörelseförmåga och en fot som är rörlig och stark bär upp din kropp. Med ett liv på hårda och plana ytor samt med instängda fötter i ett par skor som stabiliserar och korrigerar våra fötter kan det leda till problem då vi tar bort fotens unika förmåga att bära kroppen.

Ta del av hela serien i Kärlek till fötterna.