Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Chakrayoga

Luonut QA

420 min (9 Videot)

Nyfiken på chakrasystemet och hur du kan utforska det genom yoga? Här hittar du både klasser som guidar dig genom alla sju chakran och praktiker med fokus på ett chakra i taget.

Chakra tuning – vinyasa flow

60 min

Harjoituksen toiminnot
A class where you get to move through the seven chakras – from the root chakra to the crown chakra. The class starts with warm-up movements and sun salutations and then proceeds with asanas for each of the chakras. During the practice, Terhi also will teach you more about the qualities of each chakra.

A class for you who have some experience in yoga and want to learn more about the seven chakras.
30 min

Liggande chakrayoga

Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.

60 min

Chakra tuning – vinyasa flow

Tune in to and flow through each of the seven chakras.

45 min

Rotchakrat – chakrayoga nybörjare

Grunda dig och hitta hem i kropp och själ genom att landa i första chakrat – mulandhara chakra.

45 min

Höftchakrat – svadhistana chakra

Hitta en balanserad rörelse i bäckenet, sträck ut höftböjarna och möt förändring i andra chakrat.

45 min

Tredje ögat – ajna chakra

Vision och klarhet – utforska hur blicken påverkar yogapraktiken genom det sjätte chakrat.

60 min

Hjärtchakrat – anahata chakra

Mod och medkänsla – styrka och rörlighet med extra fokus på bröst och bröstrygg och fjärde chakrat.

45 min

Magchakrat – manipura chakra

Manipura chakra, magchakrat, för att hitta din inre kraft i inversioner och flöde.

45 min

Halschakrat – vishudda chakra

Byt perspektiv och öka medvetenheten runt hals och nacke genom det femte chakrat.

45 min

Kronchakrat – sahasrara chakra

Utforska hur grundning i kroppen kan hjälpa din andliga utveckling.