Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Chakrayoga

Luonut QA

420 min (9 Videot)

Nyfiken på chakrasystemet och hur du kan utforska det genom yoga? Här hittar du både klasser som guidar dig genom alla sju chakran och praktiker med fokus på ett chakra i taget.

Halschakrat – vishudda chakra

45 min

Harjoituksen toiminnot
Flöda igenom hela kroppen med armbalanser, bröstöppnare och viryayogans med fokus på att öka medvetenheten kring hur du arbetar med hals och nacke, samt hur det påverkar dina axlar. Detta genom det femte chakrat – vishudda chakra – perspektivförskjutning som tema.

Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Halschakrat – nybörjare.
30 min

Liggande chakrayoga

Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.

60 min

Chakra tuning – vinyasa flow

Tune in to and flow through each of the seven chakras.

45 min

Rotchakrat – chakrayoga nybörjare

Grunda dig och hitta hem i kropp och själ genom att landa i första chakrat – mulandhara chakra.

45 min

Höftchakrat – svadhistana chakra

Hitta en balanserad rörelse i bäckenet, sträck ut höftböjarna och möt förändring i andra chakrat.

45 min

Tredje ögat – ajna chakra

Vision och klarhet – utforska hur blicken påverkar yogapraktiken genom det sjätte chakrat.

60 min

Hjärtchakrat – anahata chakra

Mod och medkänsla – styrka och rörlighet med extra fokus på bröst och bröstrygg och fjärde chakrat.

45 min

Magchakrat – manipura chakra

Manipura chakra, magchakrat, för att hitta din inre kraft i inversioner och flöde.

45 min

Halschakrat – vishudda chakra

Byt perspektiv och öka medvetenheten runt hals och nacke genom det femte chakrat.

45 min

Kronchakrat – sahasrara chakra

Utforska hur grundning i kroppen kan hjälpa din andliga utveckling.