25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Joogaa aloittelijalle

Luonut QA

100 min (5 Videot)

Lempeitä joogaharjoituksia aloittelijoille.

Aurinkotervehdykset

20 min

Opettele aurinkotervehdys A:n sekä B:n tekniikat turvallisesti ja vaihe vaiheelta.

Aurinkotervehdykset

JoogaakanssaSatu Tuomela

Opettele aurinkotervehdys A:n sekä B:n tekniikat turvallisesti ja vaihe vaiheelta.

Tietoa harjoituksesta

Kesto: 20 min

Jivamuktitervehdys

Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen tekniikka.

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

Mukha Svanasana

Tutustu Mukha Svanasanan tekniikkaan tämän harjoituksen avulla.

Aloittelijan flow

Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.

Hengitä vapaammin

Hellä ja tehokas rintakehän avaus.

Jivamuktitervehdys

Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen tekniikka.

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

Mukha Svanasana

Tutustu Mukha Svanasanan tekniikkaan tämän harjoituksen avulla.

Aloittelijan flow

Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.

Hengitä vapaammin

Hellä ja tehokas rintakehän avaus.