Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Joogaa aloittelijalle

Luonut QA

100 min (5 Videot)

Lempeitä joogaharjoituksia aloittelijoille.

Aloittelijan flow

45 min

Harjoituksen toiminnot
Tämä flowjoogaharjoitus on tarkoitettu aloittelijoille. Koko harjoitus johdattaa ns. "peak posea" kohti. Tavoiteasana on hieman haastavampi, mutta tämä harjoitus valmistaa siihen hyvin. Tee oman tasosi mukaan!
15 min

Jivamuktitervehdys

Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen tekniikka.

20 min

Aurinkotervehdykset

Aurinkotervehdys A:n ja B:n tekniikkaharjoitus.

10 min

Mukha Svanasana

Tutustu Mukha Svanasanan tekniikkaan tämän harjoituksen avulla.

45 min

Aloittelijan flow

Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.

10 min

Hengitä vapaammin

Hellä ja tehokas rintakehän avaus.