About this session
This session description is only available in Swedish.
I världen av form, som Mona beskriver den, är det prestationer och erfarenheter som premieras. Men vi är mer än så, det är bara det att vi blivit främmande för en del av oss själva, vår inre själ, och då är det lätt att känna sig vilsen. Mona ger dig här resonemang och insikt i varför du behöver vara i kontakt både med den fysiska världen, världen av form, och den inre själen, den existentiella världen. Ju mer närhet och koppling du har till det existensiella desto mer ger det till vardagen. Det ger världen av form en annan glans, skönhet och betydelse. Ett levande liv med upplevelser.
Meditationen ingår även i programmet Personlig utveckling: Hitta mening i livet.
Ohjaajasi
Mona Drar
KBT-psykolog influerad av bland annat mindfulness, selfcompassion, naturbaserad terapi samt buddhistisk tradition · 30 tuntia
Mona Drar har arbetat som psykolog sedan 2003. 2020 debuterade hon som författare med boken ”Otillräcklighetsfällan”. I många år har Mona jobbat med högpresterande grupper och individer och stöttat dem i att hitta bättre balans. Mona arbetar med områden som hon själv har erfarenhet och djup kunskap kring. Den egna graden av medvetenhet kommer spegla på vilken nivå vi kan möta och förstå andra menar hon. Livets utmaningar kan orsaka stort lidande men alltmer har Mona kommit att se dessa utmaningar som en möjlighet att höja graden av medvetenhet och komma närmre vår essens. Vi hittar sällan till vårt sanna jag när vi lever i vår comfort zone menar hon. Intuition och den inre kompassen har med åren fått en alltmer framträdande roll i Monas arbete och sätt att leva. Idag förstår vi världen utifrån ett perspektiv som präglas av naturvetenskap och kvantifierbara data menar Mona. Med enbart detta synsätt missar vi en viktig aspekt av verkligheten; det existentiella och omätbara. Denna begränsning av tillvaron bidrar enligt Mona till en bristande upplevelse av mening och sammanhang som på många sätt kännetecknar vår tid. Mona har arbetat inom barn- och ungdomspsykiatrin, med ledarskapsutveckling och inom företagshälsovården. Idag driver Mona sitt eget företag med visionen att bidra till ett samhälle som genomsyras av medkänsla och upplevelsen av mening. I sitt arbete utgår Mona främst från mindfulness, selfcompassion, buddistisk tradition och naturbaserad terapi. Dessa traditioner har många beröringspunkter, inte minst att de alla betonar varandet snarare än görandet. Vårt inre manifesterar sig i det yttre betonar Mona. Läs mer om Mona på LinkedIn Läs mer om Mona på Facebook
Vieraile käyttäjän Mona profiilissa