Yoga med rotationer – vrid på dig

Detta är ett yogaflöde för dig som längtar efter att få vrida och vända på kroppen och framförallt genom bålen. Vi rör oss med betoning på den spirala muskelkedjan som är ett långt band av muskler, vridet runt hela dig. Under dina fötter, i kors på framsidan och längs baksidan av dig och hela vägen upp kring skallbasen.

Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.