Yoga for athletes - skuldre
Tästä harjoituksesta
Her viser jeg deg noen enkle, men effektive øvelser som øker mobiliteten og styrken i skuldrene. Denne sekvensen passer for alle som driver med en sportslig aktivitet og for deg som sitter på et kontor foran datamaskinene hele dagen. Ta deg tid til å pleie deg selv og forebygge plager i fremtiden.
