25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Kirjasto

Kaikki2601 Joogaa1430 Harjoittelu521 Meditaatio359 Hengitys145 Mielenterveys146

Valitse kesto: ohjaaja:

17luokkaa täsmää

Ohjaajat: Hillevi Borga

Yoga vid knäartros

kanssa

15 min

Träning vid höftartros

kanssa

20 min

Rörlighet för skuldror & axlar

kanssa

20 min

Övningar för dina fötter

kanssa

15 min

Vad är frozen shoulder?

kanssa

10 min

Övningar vid ryggont & ryggskott

kanssa

10 min

Övningar vid nackont

kanssa

10 min

Övningar vid musarm

kanssa

20 min

Övningar vid huvudvärk

kanssa

10 min

Övningar vid axelsmärta

kanssa

15 min

Om olika typer av ryggsmärta

kanssa

10 min

Stärk din kärna 3 – Stående core

kanssa

15 min

Stärk din kärna 2 – Core på alla fyra

kanssa

20 min

Stärk din kärna 1 – Liggande core

kanssa

20 min

Sitt fint – hållbart sittande

kanssa

10 min

Fysioterapi – Introduktion

kanssa

5 min

Core på boll – för bättre rygghälsa

kanssa

10 min