Eksklusivt for medlemmer av Yogobe
Stöd för mental utveckling
Få vägledning som stöttar din mentala utveckling med hjälp av våra kunniga experter och breda onlineutbud inom mental träning, självreflekterande övningar samt praktiska klasser och föreläsningar.
Video og lyd
Playlists
Yogobe264 min
Ta del av en fin mix av föreläsningar, övningar och klasser för inspiration och motivation i vardagen samt stöd för att utvecklas mentalt och själsligt.
29 klasser
Yogobe43 min
Få kunskap och verktyg för att sova bättre – guidad av Jenny Hagman, lic. mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap. Ta del av föreläsningar där du får lära dig varför du sover dåligt, vad du kan göra för att sova bättre samt övningar som stöttar dig i detta.
5 klasser
Inspiration för att utvecklas mentalt & själsligt
På denna sida hittar du innehåll med vägledning och inspiration för ditt inre förändringsarbete samt ökad självkännedom. Ta del av klasser, program, onlinekurser och fördjupande läsning som stöttar, inspirerar och ger dig verktyg på din utvecklingsresa.
Om du är nyfiken på att du testa på mer inom personlig utveckling, kika in i vårt audio- och videobibliotek!
Om du är nyfiken på att du testa på mer inom personlig utveckling, kika in i vårt audio- och videobibliotek!
Onlinekurser för din personliga utveckling
Utöver vår prenumerationstjänst erbjuder vi även fristående onlinekurser som köps separat. Tips på kurser som ger inspiration och motivation för att utvecklas såväl mentalt som själsligt:
- Mentalt stark genom nyfikenhet – träna upp din mentala styrka och balans med hjälp av nyfikenhet
- YOMI vid stress & oro online – kombinera psykologi, yoga & mindfulness
- Nära – onlinekurs i nervsystemsreglering – hantera oro, stress & trauma
Program
Personlig utviklingProgram
Ökad självmedkänsla – personlig utveckling
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
med Mona Drar
3 uker
- Som medlem
- Inkludert
Personlig utviklingProgram
Förändringsarbete – personlig utveckling
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
med Mona Drar
2 uker
- Som medlem
- Inkludert
Stress og bekymringProgram
Hitta mening i livet – personlig utveckling
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
med Mona Drar
2 uker
- Som medlem
- Inkludert
Start i dag med Premium
Bli en av 10 000+ medlemmer
- On demand-timer
- Live-timer hver uke
- iOS, Android & TV-apper
Prøveperiode
0 SEK
i 14 dager
14 dager gratis. Ingen kortopplysninger nødvendig. Du velger selv om du vil fortsette for 229 SEK/måned.
Månedlig
229 SEK
per måned
Kvartalsvis
599 SEK
Betales i dag for 3 måneder
Tilsvarer 199,67 SEK i måneden
Avslutt når du vil · fornyes 9 feb. 2027
Årlig
2 299 SEK
Betales i dag for 12 måneder
Tilsvarer 191,58 SEK i måneden
Avslutt når du vil · fornyes 9 nov. 2027
Betal med friskvårdsbidraget ditt i stedet — opptil 5 000 SEK skattefritt →