Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

2 601klasser matcher

Yinyoga – After Work

med

20 min

Stark underkropp – med hantlar

med

30 min

Stark överkropp – med hantlar

med

20 min

Avkopplande stretch

med

15 min

Rörlighet för en mjukare kropp

med

15 min

Morgonyoga – väck kroppen

med

20 min

Kvällsyoga – landa efter dagen

med

15 min

Stolsyoga vid huvudvärk

med

20 min

Stolsyoga för mer energi

med

20 min

Stolsyoga för ryggen

med

20 min

Yinyoga vid PMS

med

30 min

Yinyoga vid menstruation

med

30 min

Expresspass – puls & benstyrka

med

15 min

Snabbt styrkepass – helkropp

med

20 min

Styrkepass – mage, rumpa, lår

med

30 min

Bäckenbotten – aktivering & avslappning

med

30 min

Bäckenbotten – styrkeknip

med

3 min

Bäckenbotten – identifieringsknip

med

3 min

Bäckenbotten – uthållighetsknip

med

3 min

MediYoga – landa i närvaro

med

45 min

MediYoga vid smärta

med

30 min

MediYoga – övningar vid högt blodtryck

med

5 min

MediYoga vid stress

med

45 min

MediYoga vid högt blodtryck

med

30 min

24 av 2601