Styrkepass – mage, rumpa, lår
30 min Styrke For everyone med Martin Karlbom
You'll need
- Ingen utrustning behövs
About this session
This session description is only available in Swedish.
Här får mage, rumpa och lår en rejäl omgång – i ett skönt tempo. Klassen inleds med mjuk stretch innan du går vidare till styrkeövningar som bygger stabilitet, kontroll och kraft i kroppens stora muskelgrupper.
Martin guidar dig genom rörelserna, peppar längs vägen och påminner om att hitta kraft i andetagen. Med fokus på teknik och kroppskontroll får du arbeta med att bära din själv genom övningarna – något som både utmanar och stärker på djupet.
Martin guidar dig genom rörelserna, peppar längs vägen och påminner om att hitta kraft i andetagen. Med fokus på teknik och kroppskontroll får du arbeta med att bära din själv genom övningarna – något som både utmanar och stärker på djupet.
Din instruktør
Martin Karlbom
Hathayoga, YinYoga & Personlig Träning · 16 timer
Martin har sedan barnsben haft en nyfikenhet för den österländska kulturen. Denna fascination, tillsammans med ett stort intresse för hälsa och rörelse, ledde honom till yogan. Idag har Martin jobbat med yoga och träning i över 20 år. I yogan tilltalas han av kombinationen rörlighet, styrka och mental träning, och genom sin praktik har han fått en stark tillit till kroppens förmåga och egna drivkraft till att uppnå balans. Martin har en stark tro på närvaro, noggrannhet, disciplin, och delaktighet, vilket genomsyrar hans klasser.
Besøk Martins profil