Avkopplande stretch

Om den her sessionen

En stillsam klass där Jovanna guidar dig in i lugnare andning och mjuka stretchövningar. Här får du släppa spänningar samtidigt som nervsystemet växlar över till återhämtning. Perfekt för att landa i kroppen efter ett träningspass, en lång arbetsdag eller när du vill varva ner inför natten.

Använd gärna en filt som stöd.

Om instruktøren

Jovanna Stolt

Jovanna driver Jovanna Stolt Health AB som erbjuder compassionkurser, existentiell vägledning, personlig träning med fysioterapeutkompetens samt konsulttjänster inom hälsa och vårdsegmentet. Jovanna brinner för att stärka klientens resurser genom utforskande av självmedkänsla, existentiella samtal samt individanpassad rörelse.

Besøk Jovannas profil