About this session
This session description is only available in Swedish.
Ge dig själv en skön start på dagen! Här landar du först i närvaro i kropp och andetag, för att sedan fortsätta med rörelser som sträcker ut, stärker upp och väcker både energi och cirkulation. Klassen avrundas med sittande och liggande positioner och till sist en kort stunds vila.
Klassen passar dig som vill starta dagen med både närvaro och kraft, och skapa en stabil grund för resten av dagen.
Ha gärna en meditationskudde, kudde eller filt nära till hands, så att du kan sitta bekvämt i starten av klassen.
Klassen passar dig som vill starta dagen med både närvaro och kraft, och skapa en stabil grund för resten av dagen.
Ha gärna en meditationskudde, kudde eller filt nära till hands, så att du kan sitta bekvämt i starten av klassen.
Din instruktør
Martin Karlbom
Hathayoga, YinYoga & Personlig Träning · 16 timer
Martin har sedan barnsben haft en nyfikenhet för den österländska kulturen. Denna fascination, tillsammans med ett stort intresse för hälsa och rörelse, ledde honom till yogan. Idag har Martin jobbat med yoga och träning i över 20 år. I yogan tilltalas han av kombinationen rörlighet, styrka och mental träning, och genom sin praktik har han fått en stark tillit till kroppens förmåga och egna drivkraft till att uppnå balans. Martin har en stark tro på närvaro, noggrannhet, disciplin, och delaktighet, vilket genomsyrar hans klasser.
Besøk Martins profil