Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

521klasser matcher

Stark underkropp – med hantlar

med

30 min

Stark överkropp – med hantlar

med

20 min

Avkopplande stretch

med

15 min

Rörlighet för en mjukare kropp

med

15 min

Expresspass – puls & benstyrka

med

15 min

Snabbt styrkepass – helkropp

med

20 min

Styrkepass – mage, rumpa, lår

med

30 min

Bäckenbotten – aktivering & avslappning

med

30 min

Bäckenbotten – styrkeknip

med

3 min

Bäckenbotten – identifieringsknip

med

3 min

Bäckenbotten – uthållighetsknip

med

3 min

Core Express

med

10 min

Helkroppspass – utan redskap

med

20 min

Puls & styrka – med miniband

med

20 min

Pilates with Kettlebells

med

45 min

Pilates with Hand Weigths

med

30 min

Pilates Barre – Tone & Burn

med

45 min

Yogalates – Feel Good Flow

med

15 min

Yogalates – Power & Flow

med

20 min

Pilates Matwork – Full Body

med

30 min

Pilates Matwork – Abs & Ass

med

30 min

Pilates Matwork – Quick Core

med

10 min

Bäckenbottenaktivering

med

10 min

Expresspass för hela kroppen

med

20 min

24 av 521