Durga & styrka

Viryayoga goes India – en till största delen stående klass med fokus på styrka, med gudinnan Durga som tema. Durga äer krigargudinnan som kämpar för att det goda ska upprätthållas. Hon avbildas ridandes på en tiger eller ett lejon med ett flertal armar i vilka hon bär hon olika vapen. Kan vi vara fredliga krigare? Prova själv i denna klass med starka stående positioner!

Klassen passar dig som har yogat en del tidigare och som vill stärka upp kroppen samt lära dig mer om indiska gudar och gudinnor och integrera deras betydelse i din yogapraktik.

Om instruktøren

Josephine Selander

Josephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.