Yin för en mjukare framsida

Är du spänd eller öm på framsidan av kroppen? Då är denna klassen för dig då vi via pressur med tennisbollar skapar närvaro, kroppskännedom och lättar på spänningar längs den ytliga främre muskelkedjan. Klassen kan vara extra relevant för dig som sitter mycket till vardags eller i din idrott. Den ytliga främre muskelkedjan går från ovansidan av tårna på framsidan av kroppen och ända upp till öronen och skalpen.

introduktionen till denna muskelkedja.

Om instruktøren

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Majja erbjuder lekfulla och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.