Varför träna pilates & yoga?

Om den her sessionen

Vill du förbättra din styrka och stabilitet i axlar och skuldra för att inte bli överbelastad i yogans nedåtgående hund? Här berättar Linda från Pilates Complete hur pilatesträning kan komplettera din yogapraktik för att exempelvis aktivera rätt muskler och hitta rätt tyngdpunkt i kroppen. Du som är överörlig får veta varför, och hur, pilates kan stärka dina leder.

Om instruktøren

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Besøk Lindas profil

Jasmin Salhi

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.

Besøk Jasmins profil