About this session
This session description is only available in Swedish.
Här får du några tips om redskap du kan använda för att hantera stress, spänningar och obehag. Ett par av dessa övningar finns även med i klasserna. Dessa kan du göra flera gånger om dagen för mer välbefinnande.
Tänk på att yogan – asanas, andningsövningar och meditation inte bara måste utföras på mattan utan är fantastiska resurser att bära med sig i livets alla situationer och kan anpassas för att utövas var som helst.
Krånglar magen ofta? Ta del av vårt program Magbalans – i samarbete med Bellybalance.
Tänk på att yogan – asanas, andningsövningar och meditation inte bara måste utföras på mattan utan är fantastiska resurser att bära med sig i livets alla situationer och kan anpassas för att utövas var som helst.
Krånglar magen ofta? Ta del av vårt program Magbalans – i samarbete med Bellybalance.
Din instruktør
Hillevi Borga
Legitimerad Fysioterapeut, specialistkompetens OMT samt Yogalärare · 39 timer
Hillevi arbetar sedan mer än 20 år som Legitimerad Fysioterapeut (sjukgymnast). Hon är även yogalärare och utbildar andra yogalärare i yoga-anatomi.
Besøk Hillevis profil