Barnyoga – lugnande björnandning
3 min Barn – bevegelsesglede For everyone med Angelica Henriksson
You'll need
About this session
This session description is only available in Swedish.
Vi provar att andas som en björn, lugnt och stilla. Vi aktiverar det parasympastiska nervsystemet, den lugnande och återhämtande delen av vårt nervsystem, med en lugnande position och lägger fokus på långa utandningar. Björnandning är en övning som passar bra när du och ditt barn vill hitta lugnet, till exempel på kvällen före läggdags.
Din instruktør
Angelica Henriksson
Barnyoga, Tonårsyoga, Vinyasayoga och Viryayoga · 21 timer
Angelica Henriksson är Studio Karmas och Barnyoga.coms grundare. Hon är även en uppskattad yogalärare, föreläsare och entreprenör.
Besøk Angelicas profil