About this session
This session description is only available in Swedish.
Vi går back to basics för att skapa en bild över vilken nytta dessa tre nutrienter har i vår kropp, samt spräcker hål på ett par myter längs med vägen – med syfte att känna mer matharmoni i vardagen och livet.
Du kan lyssna på denna föreläsning när du går, sitter eller ligger ned, eller varför inte när du transporterar dig till jobb eller skola.
Din instruktør
Elin Karnstedt
Kost & näring · 3 timer
Elin Karnstedt är legitimerad dietist, utbildad inom folkhälsovetenskap, samt yogalärare. Kost, hälsa och rörelseglädje är ledorden i hennes vardag. Utöver mat, och rörelse i form av träning och yoga så beskriver hon sig som en livsnjutare som gärna spenderar tid i skogen. Elin har tidigare arbetat inom sjukvården på olika håll i Sverige och då träffat patienter för kostbehandling inom områden såsom bland annat ätstörningar, IBS, multipla allergier, fetma och selektivt ätande. Här på Yogobe har hon föreläsningar inom området kost och medvetet ätande. Inom detta område vill hon primärt förmedla evidensbaserad kunskap som syftar till att stötta i att skapa ett avslappnat och hållbart förhållande till maten och kroppen. På Yogobe jobbar Elin i produktions- och contentteamet samt är projektledare för Yogobe Health & Care.
Besøk Elins profil