Stillhetens kraft – yin

Låt stillhetens kraft sprida sig lager för lager genom hela din kropp så att du kan växa därifrån i denna klass. Det är mycket tystnad under positionerna för att hämta kraft också i den. Yinyoga är tålamod. Det är de grundande rötterna i jorden och energiernas flöde och expansion. I stillhet.

Passar alla nivåer men främst dig som är van vid att praktisera yinyoga en lite längre stund eller är nyfiken på att börja göra det. Bolster, filt och 2 klossar behövs.

Om instruktøren

Johanna Alvin

Johanna sprider inspiration, kunskap och värme som yogalärare på klasser, kurser, workshops och yogalärarutbildningar. För henne handlar yoga främst om vad som händer inombords, mentalt, i själen och i hjärtat.