About this session
Aloita harjoitus risti-istunnasta, vajrasanasta tai siddhasanasta - lantio korotettuna yli polvien korkeuden. Tämä säästää polviasi ja tekee asennosta mukavamman. Harjoituksessa pyritään löytämään tietoinen hengitys, mikä on joogaharjoituksissa tärkeää. Kun hengität sisään, voit kokea, kuinka luot omat keuhkosi aina uudelleen ja uudelleen. Anna energian virrata sisääsi hengityksen kautta.
Din instruktør
Satu Tuomela
Authentic Flow, Embodied Flow™ & Embodied Yin™ · 55 timer
Satu Tuomela är en erfaren och mycket uppskattad yogalärare och lärarutbildare från Finland och med en stor och kärleksfull Kula (community) runt om i världen. Hon har undervisat i över 20 år och är känd för sin unika och autentiska stil. Numera har hon sin bas i Portugal.
Besøk Satus profil