Harjoitus kireille takareisille
Om den her sessionen
Testaa kohta kohdalta kehosi takalinjan venyvyys paikallistaaksesi kireimmät pisteet. Näin opit, mitkä harjoitteet toimivat juuri sinun kehollesi. Muista edetä varovaisesti, ettet pahenna jo valmiiksi kireätä tilannetta!
