Yoga & träning vid artros

Om den her sessionen

Artros är väldigt vanligt och många drabbas av artros någon gång i livet. Fysioterapeuten Hillevi berättar om de vanligaste orsakerna till artros, vad artros är och vad vi kan göra för att åtgärda det. En av de viktigaste delarna vid artros är att få tillbaka rörlighet och stabilitet i leden. Det kan göra lite ont när du tränar och har artros. Lättare smärta är okej men du ska inte få ökade besvär av din träning.

Prata med en fysioterapeut om du behöver specifika råd kring din träning vid artros.

Om instruktøren

Hillevi Borga

Hillevi arbetar sedan mer än 20 år som Legitimerad Fysioterapeut (sjukgymnast). Hon är även yogalärare och utbildar andra yogalärare i yoga-anatomi.

Besøk Hillevis profil