Sanden – liggande meditation

Bli ett med dina andetag i denna guidade meditation. Det är helt okej att tankarna kommer i denna ryggliggande meditation, observera dem och släpp dem sedan vidare som sand som rinner mellan fingrarna.

Om instruktøren

Kitty Strand

Kitty undervisar mer än 800 klasser per år i Hatha Yoga, Power Yoga, Power Vinyasa Flow, Hot Yoga och guidad meditation, främst i Göteborg.