Armhävningar för sinnet

Om vi vill bli starka då tränar vi våra muskler. Men hur gör vi om vi vill träna vårt sinne och kan vårt sinne bli starkare? Oavsett vilken muskel du vill träna är nyckeln till framgång repetition. Gör denna video några gånger och märk hur fokus skärps, samt hur din närvaro ökar.

Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!

Om instruktøren

Pål Dobrin

Pål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.