About this session
This session description is only available in Swedish.
Utforska känslan av att stanna upp i positioner och upplev stillheten – även om det kan vara utmanande. Förankra stabilitet i dig för att skapa rörelse därifrån, istället för tvärt om. Stabilitet kan ge dig en grund att röra dig från, som en trygg punkt att utgå från som kan göra andra moment lättare. Med en stabil kropp ökar möjligheten till ett mer stabilt sinne.
Du får involvera hela kroppen från sittande, till stående och avslutningsvis till sittande och liggande. En klass som passar dig som är nyfiken på olika perspektiv i att utforska rörelser – för såväl nybörjare som mer erfarna yogautövare.
Du får involvera hela kroppen från sittande, till stående och avslutningsvis till sittande och liggande. En klass som passar dig som är nyfiken på olika perspektiv i att utforska rörelser – för såväl nybörjare som mer erfarna yogautövare.
Din instruktør
Martin Karlbom
Hathayoga, YinYoga & Personlig Träning · 16 timer
Martin har sedan barnsben haft en nyfikenhet för den österländska kulturen. Denna fascination, tillsammans med ett stort intresse för hälsa och rörelse, ledde honom till yogan. Idag har Martin jobbat med yoga och träning i över 20 år. I yogan tilltalas han av kombinationen rörlighet, styrka och mental träning, och genom sin praktik har han fått en stark tillit till kroppens förmåga och egna drivkraft till att uppnå balans. Martin har en stark tro på närvaro, noggrannhet, disciplin, och delaktighet, vilket genomsyrar hans klasser.
Besøk Martins profil