About this session
This session description is only available in Swedish.
Träningen är uppbyggd på 6 block med 4 övningar i varje. Varje block upprepas två gånger innan nästa block börjar.
Passet är för dig som har träningserfarenhet, men var inte rädd för att testa även om du är nyare till träning. Kom ihåg; Vill du inte hoppa när det är hopp, så kan du alltid välja en annan variant av övningen.
I denna samling hittar du fler träningspass inspirerade av tabata.
Instruktionerna är enkla, korta och på engelska.
Din instruktør
Julia Munteanu (f.d. Glutz)
Kostrådgivare och personlig tränare · 47 timer
Julia Glutz är fyrbarnsmamma som har rötterna på Västkusten. Under flera år reste hon världen över och inspirerades av kulturer och möten med människor. Alltid i rörelse och alltid på väg framåt. Rörelse motiverar henne och ger henne kraft. Träningen har funnits med henne sedan barnsben och hon kombinerar nu detta med yoga och avslappning. "När jag hittade balansen föll allt liksom på plats. Nu inser jag att jag inte bara kan köra på, kroppen håller inte. Jag vill hålla, det är mitt fokus". Julia är utbildad låg- och mellanstadielärare, kostrådgivare och personlig tränare. Hon har bland annat kombinerat sena kvällar med kostrådgivning, stojiga gymplalektioner med att coacha målinriktade människor på gymmet och utomhus. Drivet har alltid varit att hjälpa och stötta, hjälpa människor att må bra, leva länge och skratta mycket. För henne är det viktigt att vi sår ett frö hos våra barn och skänker dem gåvan av att få röra på sig och glädjas i det. Följ Julia på Instagram: @juliakmunteanu
Besøk Julias profil