About this session
Yoga Nidra, or ”physical sleep”, is an auditory meditation practise starting from Savasana. It has many benefits and can be used for deep relaxation, help us to fall asleep and also to replace sleep. It is also used to expanding our state of consciousness.
Din instruktør
Mona Anand
Yoga nidra, restorative yoga, ayurveda och asana · 11 timer
Mona har stor erfarenhet och kunskap inom främst restorative yoga, yoga nidra och ayurveda som är hennes specialitet. Hon leder workshops och yogalärarutbildningar runt om hela världen och är en av ISHTA Yoga's Yogiraj mästare, initierad av Alan Finger.
Besøk Monas profil